8 Runden!

Heute Nachmittag habe ich mein Ziel erreicht: 8 Runden beim Walking. Ich habe dafür 38 Minuten und 35 Sekunden gebraucht und sicherlich davon profitiert, dass die Aufpasser nicht so genau auf die Zeit geachtet haben. Aber 8 Runden sind 8 Runden - das zählt. Außerdem bin ich wieder schneller gelaufen als bisher: 4 Minuten 49 Sekunden pro Runde oder 5,72 km/h. Zweimal Walking habe ich ja noch, vielleicht knacke ich ja noch die 6 km/h.

Ansonsten gab es heute ein bisschen Hantelttaining für die Arm- und Schultermuskulatur. Natürlich nur mit Hanteln von einem Kilogramm, denn wir Herzoperierten dürfen die ersten 6 Wochen ja nicht schwer heben. Also z. B. keine Kiste Cola light, sondern jede Flasche einzeln. Eine Schikane ist das ...

Dörte hatte heute wieder mehrfach Probleme mit dem Internet und es blieb ihr nichts anderes übrig, als die Zwangspausen mit Sudokus zu füllen. Immerhin funktionierte aber das Telefon immer tadellos.

Anmerkungen von Dörte:

So nach 3 bis 5 Minuten geht es dann wieder. Manchmal reicht es für drei Zahlen im Sudoku Stufe 12, manchmal auch nur für eine. Beke hat uns mit dem Heft versorgt. Sudoku Diablo Stufe 10-11 + Extra mit Stufe 12! Aber ich hänge die Zeit dran!