Heute früh ging es los mit Walking. Wir sollten so viele Runden von 460 Metern gehen, wie wir in einer halben Stunde schaffen würden. Bei mir sind es fünf Runden geworden, ich war fast der letzte und trotzdem werte ich das als Erfolg. Es ging nämlich deutlich besser als am Samstag.
Danach gab es einen Vortrag über ein eigentlich wichtiges Thema: Reha-Nachsorge. Leider war der Vortrag unterirdisch und hinterließ mehr Fragen als Antworten. Das gilt sogar für die Webseite nachderreha.de, auf die wir verwiesen wurden. Es ging nicht darum, was in der Nachsorge gemacht werden sollte, sondern wie das jeweilige Programm heißt, welcher RV-Träger das bezahlt und dass wir einen Laufzettel in unseren Unterlagen hätten, den wir ausfüllen und bei der Dokumentationsassistentin einreichen müssten, sonst bekämen wir gar nichts. Toll, wer sagt mir jetzt wie die Grenzfrequenz für mein Herztraining sein soll? Es wäre wohl deutlich sinnvoller gewesen, den Vortrag spezifisch für unterschiedliche Krankheitsbilder durchzuführen.
Nach dem Mittag stand dann Hockergymnastik auf dem Programm. Stattdessen haben wir aber einen Geh-Wettlauf gegen die Uhr in der Sporthalle gemacht. Eine Runde waren 50 Meter, ich war der langsamste von uns vieren und könnte eine Überrundung gerade noch vermeiden. Am Ende waren es 340 Meter in 6 Minuten.
Anschließend bin ich zum regelmäßigen Blutdruckmessen gegangen und bekam komische Werte raus: Blutdruck 82 zu 62 bei Puls 97. Damit habe ich mich natürlich bei der Pflegestation gemeldet, die mich zur Ärztin schickte. Von da ging es 2 Stockwerke tiefer zum EKG, dann wieder zur Ärztin und dann ab ins Bett. Ja, es ist wieder dieses Vorhofflimmern und nach den Messungen heute Abend hält es noch an. Das ist etwas beunruhigend, aber nicht wirklich schlimm. Laut Ärztin ist das vielleicht durch die Anstrengung ausgelöst.
Anmerkungen von Dörte:
Vielleicht sollte Jan den Hauskanal im Fernsehen sehen: Um 21.00 Uhr gibt es nochmal Entspannungsübungen.
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