Unter 5 Minuten

Heute früh ging es um 9 Uhr mit Walking los. Ich habe wieder 7 Runden geschafft, allerdings in einer besseren Zeit: 34 Minuten und 39 Sekunden. Das sind etwa 4 Minuten und 57 Sekunden pro Runde oder 5,58 km/h. Ich werde immer schneller, aber das ist auch noch nötig.

Das weitere Programm war heute gut gefüllt: Seminar (Essen außer Haus), Gymnastik (= Muskeln dehnen, von denen man gar nicht wusste, dass man sie hat), Massage und Krafttraining. Aber jetzt ist Wochenende, da habe ich frei. Feste Pläne haben wir außer einem Besuch bei Cousine Gaby und Cousin Jens am Sonntag Nachmittag noch nicht. Zur Diskussion stehen eine Umwanderung des Dieksees (ca. 11 km), wenn das Wetter gut ist, oder ein Sortieren der Fotos von unserer Weltreise.

Anmerkungen von Dörte:

Heute roch Jan nach der Massage angeblich nach bitteren Orangen. Naja.