Heute ist Montag und da geht es gleich mit dem REHA-Alltag los. Das begann um 6:45 Uhr mit dem Anstehen für die Blutprobe - heute musste ich knapp 30 Minuten warten. Da hat es gerade noch mit dem Frühstücken geklappt, bis ich um Punkt 8 Uhr in der Muckibude auftauchen musste. Ich habe dort heute eine neue Übung gelernt: Wand-Kniebeugen. Dazu stellt man sich mit dem Rücken an die Wand, die Beine etwas schräg nach vorn. Und dann etwas in die Knie gehen und wieder hochdrücken. Für mich ist das etwas anstrengend gewesen und das linke Knie hat sich hinterher mit leichten Schmerzen gemeldet.
Um 11 Uhr folgte eine Gymnastik mit dem Thera-Band. Ziemlich passend für Malente, denn Erich Deuser (Masseur der Fußballnationalmannschaft in den 70er-Jahren) hat das Training mit dem Elastikband erfunden.
Außerdem gab es noch 2 Vorträge zu medizinischen Themen, es war also ein ziemlich vollgepackter Tag.
Dörte hatte heute den ganzen Tag über Zoom-Konferenzen, auch jetzt um 19 Uhr noch. Deshalb kann sie heute auch keine Anmerkungen schreiben.
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