Aussichtsturm

Heute früh hatte ich wieder Niedrigpuls, knapp über 40. Da ich mich dabei wohlfühle, wird das auch weiter ignoriert. 

Beim Wiegen (das steht jeden Freitag auf dem Programm) gab es eine negative Überraschung: 1,5 kg mehr als in der letzten Woche. Mit anderen Worten: Die Fettpunkttheorie der Diätassistentin funktioniert nicht. Ich werde mir überlegen, ob ich diese Zählerei nicht einfach einstelle. 

Nach dem Frühstück war Walking angesagt, ich habe wieder 6 Runden geschafft. Diesmal habe ich die Zeit gemessen: 34 Minuten und 13 Sekunden. Das macht so etwa 5 Minuten 42 Sekunden auf 460 Meter oder 4,84 km/h. Es bleibt noch Luft für Verbesserungen ...

Daneben gab es heute ein eher entspanntes Programm aus Mini-Hanteln heben und senken und einer Rückenmassage. In den Pausen habe ich mich um die Beantragung von Krankengeld gekümmert, denn nächste Woche läuft die Lohnfortzahlung aus. Das ist das erste Mal, dass mir das im Berufsleben passiert.

Nach dem Abendessen haben Dörte und ich dann den Aussichtsturm auf dem Klinikgelände besucht. Ich liebe ja Aussichtstürme und dieser war einfach zu erreichen. Außerdem hatte er nur 18 Stufen, genau richtig für Herzpatienten.

 Es war aber wohl doch ein wenig anstrengend, denn am Abend hatte ich einen Puls von knapp über 100. Wieder Herzflimmern? Das glaube ich nicht, dafür fühle ich mich zu gut. Wir werden es morgen sehen ...

Anmerkungen von Dörte:

Um das Foto zu machen, bin ich auf eine kleine Bank gestiegen. Jan reichte mir elegant die Hand um mir runter zu helfen. Dabei haben wir beide nicht beachtet, dass er einen Arm doch nur mit 1,5 kg belasten darf. Liege ich darüber? Geringfügig...

Übrigens habe ich die Orangenblüten von der Massage natürlich nicht gerochen. Armer Jan.