Endlich Hockergymnastik

Heute ging es endlich richtig los mit den Anwendungen: Hockergymnastik und Ergometertraining. Erstaunlicherweise war ich nach beiden Aktivitäten leicht durchgeschwitzt. Das meinte jedenfalls Dörte und es spricht dafür, dass beides wohl eine positive Therapiewirkung hat.

Durchgeschwitzt von der Hockergymnastik

Hockergymnastik ist das gezielte Wippen mit den Zehen und die langsame koordinierte Bewegung der Arme. Klingt wie für 100-jährige und so ist es auch. Das ganze dauert 20 Minuten, dann wird der Therapieplan abgezeichnet und weiter geht's zur nächsten Aktivität.

Beim Ergometertraining verkabelt man sich EKG-mäßig mit dem Fahrrad und dann wird zentral eine  Wattzahl für jeden Teilnehmer individuell eingestellt. Bei mir waren es wohl 60 Watt, ein bisschen wenig. Danach durften wir raten, wie hoch unsere Pulsfrequenz sei: Ich tippte auf 95 weil das die Zieltrainingsfrequenz von vorgestern war. Ich lag aber nur bei 82, ganz schön niedrig. Ich bin gespannt, ob sie die Wattzahl noch steigern. Nach 20 Minuten Belastung folgt noch 5 Minuten Ausrollen und dann waren wir fertig.

Außerdem war die wöchentliche Visite: Soweit alles OK, ich habe aber leicht erhöhte Temperatur. Später habe ich noch erfahren, dass der Entzündungswert im Blut in der Probe von heute früh deutlich zurückgegangen ist. Wir fingen schon an, uns ein wenig Sorgen zu machen - die sind jetzt weg.

Am Nachmittag gab es noch einen Einführungsvortrag zur Klinik und zum Ort Malente. Malente ist drei Mal in der Geschichte berühmt geworden: Kaiser Wilhelm war hier bei der Einweihung der Bahnlinie Kiel-Lübeck, weil es der hübscheste Bahnhof an der Strecke ist, hier wurden die Immenhof-Filme gedreht und die deutsche Nationalmannschaft hätte sich lieber hier als in Herzogenaurach vorbereiten sollen. Dann hätte es auch vielleicht wie in den 70er-Jahren mit der Europameisterschaft geklappt. Und schließlich wurden wir noch auf die Rauchmelder hingewiesen - wir sollten deshalb das Anzünden von Kerzen bleiben lassen.

Danach haben Dörte und ich einen Spaziergang gemacht und sind diesmal 200 Meter weiter gekommen als gestern. Aber Fortschritt ist Fortschritt ...

Anmerkungen von Dörte:

Jan hat eine zusätzliche Woche Reha bewilligt bekommen. Voraussetzung dafür ist aber, dass ich mich auch noch eine weitere Woche hier einmiete. Es gilt die Regel, dass Begleitpersonen sich immer nur für den gesamten Rehazeitraum einmieten dürfen und nicht für Teil-Zeiten. Auf meine Frage, was denn passiere, wenn ich früher abreise, kam die Antwort, dass dann auch Jan abreisen müsse. Wenn ich aber für die zusätzliche Woche bezahle und dann abreise - dann darf Jan bleiben. 

Wie sinnlos ist das denn???